Thérapeute Psycho-corporelle · Paris Centre & Téléconsultation
Respirer, ralentir, se retrouver.
Parfois, on ne va pas bien sans savoir pourquoi. On ne sait pas par où commencer, ni même quoi demander. On voudrait juste se poser. C'est souvent comme ça que ça commence ici. Un premier échange téléphonique de 15 minutes, offert et sans engagement.
Vous ne savez pas par où commencer ? Faites le point en 1 minute →
Depuis 2004
Prendre le temps de comprendre
J'accompagne des adultes, des adolescents et des enfants qui traversent un moment difficile : un stress qui ne retombe plus, des nuits hachées, une fatigue qui dure, un deuil, une séparation, ou ce sentiment de répéter toujours la même histoire. Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce qui se joue en vous, d'apaiser ce qui déborde et de vous transmettre des clés concrètes que vous garderez. Un premier échange téléphonique de 15 minutes, offert et sans engagement, pour faire connaissance et voir si nous avons envie de travailler ensemble.
Pour qui, pour quoi ?
Ce que la sophrologie et la thérapie peuvent vous apporter
Stress & émotions
Retrouver un fond de calme, comprendre ce qui se joue en vous et apprivoiser ce qui déborde.
Anxiété & addictions
Désamorcer les mécanismes qui enferment et retrouver de la liberté intérieure, pas à pas.
Douleur & guérison
Accompagner la douleur et soutenir les traitements, en lien avec les professionnels de santé.
Mémoires du corps
Libérer ce que le corps garde en mémoire — chocs, tensions, expériences non digérées — pour retrouver légèreté et unité.
Sens & histoire familiale
Par la sophro-analyse et le génosociogramme, éclairer votre trajectoire et ce qui se transmet entre générations.
Grande fatigue & blocages
Quand l'énergie ne circule plus : soins énergétiques et relaxation profonde pour relancer ce qui était figé.
Préparation mentale
Examens, prise de parole, objectif médical ou personnel : arriver prêt·e, corps et esprit.
Adolescents & enfants
Des séances adaptées à leur rythme, nourries de quinze ans d'expérience en milieu scolaire et de la pleine conscience.
Qui suis-je ?
Enchantée, moi c'est
Catherine.
Sophrologue, Sophro-analyste, je vous accueille dans un espace d'écoute bienveillant, propice à la transformation. Mon approche intègre les techniques psycho-corporelles, l'hypnose, la pleine conscience et le travail sur l'histoire familiale — pour comprendre vos mécanismes intérieurs et avancer durablement, à votre rythme.
Faire connaissance →Redonner du sens à sa vie est un voyage extraordinaire — une quête qui nous pousse à nous introspecter et à découvrir ce qui compte vraiment pour nous.
Concrètement
Comment se déroule une séance ?
Un espace d'écoute
Tout commence par un temps d'échange bienveillant, sans jugement : comprendre ce qui vous amène, votre histoire, vos besoins. C'est vous qui donnez le cap.
Une pratique qui vous ressemble
Respiration consciente, relaxation dynamique, visualisation — et selon vos besoins, pleine conscience, hypnose ou sophro-analyse. Des pratiques guidées par la voix, à votre rythme.
Un changement durable
Vous repartez avec des exercices courts à refaire chez vous, et une conscience plus fine de vos mécanismes intérieurs. L'objectif : une transformation qui tient, en autonomie.
Le blog
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Quand le corps se souvient à la place de l'esprit…
Ce qui vous pèse aujourd'hui prend parfois sa source bien avant votre propre histoire. Apprenez à l'écouter — le premier échange est offert, au cabinet à Paris ou en téléconsultation.
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